Пагубная привычка курение после отбеливания может оказать пагубное влияние на зубы. Значимость красивой улыбки для человека переоценить невозможно. Легко улыбаться, когда уверен в себе и здоровье зубов. К сожалению, гастрономические пристрастия, заболевания и вредные привычки негативно сказываются на белизне зубов. В большей степени опасность представляет курение. С одной стороны, табачный дым проникает в структуру эмали, откуда его потом проблематично извлечь. С другой стороны, ядовитые вещества медленно, но верно «подтачивают» весь организм.
Почему важно следить за питанием
После процедуры отбеливания в стоматологической клинике зубная эмаль становится тоньше, могут появиться маленькие, незаметные глазу, трещинки.
Именно через них и попадает пища, приводящая к повторному потемнению зубов.
Микротрещины — нормальное явление. Главное — выждать время укрепления эмали, обычно оно составляет около 7—8 дней.
Запрещенные продукты
Перечень продуктов, которые запрещены во время белой диеты, достаточно большой. К ним относятся:
- Кофе, чай, какао.
- Шоколад.
- Любые соусы.
- Леденцы.
- Овощи и фрукты, способные окрасить зубы.
- Чипсы.
- Специи.
- Соки, морсы и вина.
- Мясные изделия с красителями.
- Напитки с красителями.
Белая диета исключает употребление шоколада
Содержать пигмент могут как натуральные, так и продукты синтетического происхождения. Натуральный краситель, несмотря на свою безопасность для организма, часто приводит к потемнению эмали за достаточно короткий срок. Например, следующий перечень овощей категорически противопоказан:
- Морковь.
- Баклажаны.
- Свекла.
- Томаты.
- Перец.
- Тыква.
Овощи с натуральным красителем противопоказаны на белой диете
Фрукты, приводящие к пигментации зубов:
- Апельсины.
- Грейпфрут.
- Дыня.
- Слива.
- Манго.
- Клубника.
Употребление клубники после отбеливания зубов приводит к пигментации эмали
Очень внимательным необходимо быть в первые 48 часов после стоматологической процедуры и ни в коем случае не употреблять запрещенные продукты. В рацион не должны входить чай и кофе, которые даже в малом количестве могут привести к потемнению эмали.
Важно! В первые 14 дней рацион должен исключать «красящие» продукты, а, если они были употреблены, сразу после приема пищи чистят зубы привычным способом.
Не рекомендованы кисломолочные продукты и натуральные кислоты. В первое время после отбеливания чувствительность зубов повышена, и употребление продуктов с высоким содержанием кислот может навредить эмали. Рацион должен состоять из светлых продуктов с низким количеством кислот.
Что нельзя делать после отбеливания зубов
Очищение зубов имеет свои особенные правила, направленные на сохранение результата. Кроме условий, есть серьёзные табу, нарушение которых приведёт к потере новообретенной белизны, денежных средств и времени.
Запрещается:
- Использование помад и прочих губных косметических средств.
- Курение.
- Нарушение назначенного питания.
Для поддержания цвета и скорейшего восстановления зубной защиты дантист назначает специальную белую диету.
Белая диета — комплексное назначение по уходу за зубами, предотвращающее их пигментацию. Оно включает в себя полнейшее исключение продуктов и средств, содержащих достаточное количество веществ, которые красят эмаль.
Список продуктов, которые нельзя кушать
Для вашего удобства нами подготовлены списки продуктов и прочих препаратов, находящихся под строжайшим запретом к употреблению.
Еда:
- Шоколад, добавление какао-порошка.
- Овощи: свёкла/бурак, помидоры, перец, тыква, баклажан, морковь.
- Ягоды: клубника, слива, вишня, черника, голубика, смородина.
- Фрукты, имеющие повышенное содержание кислоты: апельсин, лимон, лайм, мандарины, грейпфрут и другие цитрусовые.
- Конфеты.
- Соусы: аджика, кетчуп, майонез, горчицу и пр.
- Мясные продукты с красителями.
- Чипсы и снеки.
- Специи: паприка, куркума, шафран, карри, красный и чёрный перец.
Внимание! Исключены твёрдые продукты, они способны нанести весомый ущерб уязвимой поверхности зубов.
Напитки:
- чай зелёный, чёрный, каркаде;
- кофе;
- соки, морсы;
- вино;
- какао;
- любые газировки.
Лекарства:
- Содержащие кофеин и перекись водорода.
Особые случаи использования отбеливающих средств
Пищевая сода
Этот продукт способен добела очистить любую поверхность, даже ваши зубы. Гидрокарбонат натрия легко очищает зубной налет и возвращает зубам их естественный цвет, но злоупотреблять этим средством нельзя.
Сода проникает внутрь эмали, разрушая верхний защитный слой и зубы быстро снова темнеют. Достаточно чистить зубы содой 2-3 раза в неделю и уже через 10-14 дней будет заметем результат.
Клубника
Самый простой и безопасный способ отбеливания. Ягоды содержат натуральные отбеливающие элементы, которые помогают очищать зубы от желтого налета. Достаточно протирать зубы половинкой ягоды или чистить их размятой в кашицу клубникой и через 1-2 недели ваши зубы посветлеют.
Продолжать такое лечение можно любой период времени, главное – не забывать почистить зубы пастой после клубникотерапии, это поможет очистить зубы от сахара, который содержится в ягоде.
Перекись водорода
Это вещество достаточно опасно и использовать его можно только соблюдая все правила техники безопасности. Чтобы не обжечь слизистую оболочку полости можно полоскать рот после курения раствором перекиси водорода, разбавленной с водой 1:1 или протирать зубы ватными дисками, смоченными в перекиси, но не дольше 5 секунд.
Ни в коем случае нельзя глотать перекись или долго удерживать ее во рту, так можно получить тяжелейший ожог слизистой оболочки. Перекись водорода – одно из самых эффективных домашних средств, уже через 5-7 дней регулярного применения зубы станут гораздо белее, но для закрепления эффекта повторять процедуру 2-3 недели подряд. После применение перекиси может появиться чувство жжения и боли в зубах, которое пройдет самостоятельно.
Эти аптечные средства содержат активные компоненты, которые должны отбеливать эмаль. Они могут помочь отбелить зубы, если цвет эмали еще не сильно изменен, а вот если от курения зубы стали желтыми, вряд ли получится за 1 раз вернуть им белизну.
У пациентов с нарушениями обменных процессов и склонности к вредным привычкам существует необходимость применения специальных средств. При курении после отбеливания патологические изменения наступают гораздо быстрее. Виной всему — сочетание уже имеющегося заболевания и тяги к сигаретам. Как только 2 проблемы объединяют усилия, здоровью наносится непоправимый урон.
Читайте также:
Именно поэтому дантисты и терапевты призывают внимательнее относиться к собственному здоровью. Невозможно быстро бросить сигарету, поэтому в обязательном порядке после курения необходимо придерживаться следующего порядка действий:
- ополоснуть ротовую полость кипяченой водой;
- тщательно почить зубы — применяется средство, назначенное дантистом по результатам проведенного осмотра;
- прополоскать ротовую полость гигиеническим раствором — рекомендуется использовать жидкости на основе фтора или лесных трав;
- обработать зубы дентальной нитью — продолжительность указанной процедуры составляет от 4 до 6 мин.
Представительницам прекрасной половины человечества, решившим отбелить зубы, помимо отказа курения, настоятельно рекомендуется не использовать блеск для губ и помаду. Строжайшим образом запрет должен выполняться в течение первых 48 с момента проведения стоматологической процедуры. В последующем необходимо снизить объем косметики, используемой в районе ротовой полости.
Аналогичным образом стоит поступить в отношении употребляемых медикаментов. Содержащиеся в их составе химические вещества негативным образом влияют на параметры зубов. В первую очередь страдает эмаль, теряющая свою прочность и цвет. Именно поэтому необходимо проконсультироваться с лечащим врачом о возможности прохождения процедуры отбеливания. Вероятно, что врач порекомендует временно отложить ее.
Разрешено ли пить пиво или курить кальян
После отбеливания зубов лучше отказаться от частого употребления алкоголя, в том числе и пива. Настоятельно рекомендуется в течении 24-48 часов после процедуры воздержаться от кислотных и красящих сортов пива.
Курение кальяна также запрещено, ведь он оставляет на зубах такие же следы смол, как и сигареты.
Фото 1. Пожелтение эмали вследствие курения. Именно поэтому после процедуры отбеливания курить запрещено.
Технология проведения процедуры
Способ восстановления белизны зубов подбирается дантистом на основании результатов инструментального осмотра. Вне зависимости от выбора, обязательный характер носит рекомендация придерживаться «белой» диеты. В течение 10 суток с момента отбеливания пациент исключает из рациона указанные врачом жидкости и продукты. Делается это ради закрепления достигнутого терапевтического эффекта.
Помимо запрета курить, пациенту рекомендуется отказаться от цветных продуктов. К таковым относятся:
- крепкий кофе и чай;
- какаосодержащие напитки;
- шоколад в чистом виде;
- шоколадные изделия;
- вино (белое и красное);
- мороженое с красителями;
- свежие овощи с ярковыраженным цветом;
- соусы, изготовленные на основе продуктов с ярковыраженным цветом.
Разумеется, что полностью исключить из рациона все перечисленное невозможное. Главное — воздержаться от употребления в течение первых 2 суток со дня процедуры.
Спустя обозначенное время допускается незначительное употребление указанного. Обязательно после еды нужно почистить зубы и прополоскать гигиеническим бальзамом ротовую полость.
Пристрастие к табачным изделиям разрушительным образом воздействует на весь организм. Если легкие, ЖКТ, система кровоснабжения, неравная система и так далее разрушаются постепенно, то зубы гораздо быстрее принимают на себя удар.
Табачные смолы откалываются на эмали, делая ее неприятного цвета. Первое время с проблемой справляется отбеливающая паста, но уже через полгода требуется профессиональное отбеливание.
Что можно есть после отбеливания
Разрешённых продуктов достаточно, чтобы не чувствовать строгих ограничений и ни о чём не переживать. Кроме того, белая диета — не только разработанная программа, полезная для зубов, но и отличная возможность оздоровить организм и избавиться от нескольких лишних килограммов.
Доступные продукты питания:
- кисломолочные продукты с маленьким процентом жирности;
- рис;
- рыба;
- яйца;
- капуста;
- картофель;
- овсянка;
- огурцы;
- яблоки;
- бананы;
- нежирные сорта белого мяса: кролик, курица, индейка;
- макароны;
- хлеб;
- белая фасоль.
Сколько длится белая диета
Белая, она же прозрачная диета, длится ровно две недели. По истечении времени не рекомендуется сразу переходить на прошлое привычное питание, так вы рискуете навредить пищеварительной системе. Делайте это постепенно. Для начала увеличьте приём пшеничного (белого) хлеба и добавьте в рацион жирные молочные продукты. После этого можно переходить на жирные бульоны, тушёные овощи, салаты с добавление масла и запрещённых в диете овощей.
Могут ли кровоточить десны при переключении на IQOS
Некоторые пользователи с беспокойством сообщают, что после перехода на IQOS у них наблюдалась кровоточивость десен. Похожий эффект бывает и у людей, которые бросают курить.
Причиной этому может служить сигаретный дым, который нарушает микроциркуляцию крови в деснах. Соответственно, когда человек бросает курить, кровоснабжение десен восстанавливается, что может стать причиной временной повышенной кровоточивости. Такое же временное явление иногда возникает при полном переключении с сигарет на IQOS. Но если вас беспокоит любое изменение в состоянии здоровья после перехода на IQOS, мы рекомендуем прекратить его использование и обратиться к врачу.
Инновационная система нагревания табака IQOS — решение для совершеннолетних курильщиков, не планирующих отказываться от потребления табака. При использовании устройства не образуются продукты горения, а значит, остается значительно меньше неприятного запаха на одежде, коже и волосах по сравнению с курением сигарет.
Меньшему воздействию подвергается и состояние зубов: клинические исследования показали, что табачный пар, выделяющийся при использовании IQOS, существенно меньше окрашивает зубы, чем дым сигарет.
Общие рекомендации
- Суточная калорийная норма до 1500 ккал.
- Приём пищи 5—6 раз в день.
- Последний приём за четыре часа до сна.
- За полчаса перед едой выпить стакан воды.
- Обязательно использовать зубную нить.
Фото 2. Чистка зубов при помощи нити. Эта процедура поможет сохранить эффект отбеливания на долгое время.
- Чистка зубов щёткой должна составлять не менее 3—4 минут.
При соблюдении этих несложных стандартов вы способны сохранить белизну улыбки на несколько лет.
Курильщикам
Если вы хотите, чтобы ваша ослепительная улыбка сияла и радовала вас и окружающих как можно больше времени, то посещайте дантиста не реже одного раза в полгода. Заблаговременное выявление проблем сэкономит вам существенные суммы и время в дальнейшем. Помните: гигиена отбеленных зубов – это ответственный процесс, требующий самого тщательного и внимательного подхода.
И напоследок рекомендация для курящих: заядлым курильщикам крайне желательно перейти на электронные аналоги, поскольку воздействие дыма способно серьезно «отбросить» назад результат отбеливания. Идеальным вариантом, естественно, будет полный отказ от курения.
data-yashareQuickServices=»yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,gplus» data-yashareTheme=»counter»
>
Дополнительные способы продлить эффект
Увеличить эффект можно несколькими методами. Основа у каждого из них одна — правильная чистка.
- Чистка зубов специальной пастой, подобранной стоматологом. Паста должна снижать чувствительность и полностью блокировать болевые ощущения, возможен охлаждающий эффект. Такую пасту рекомендуется чередовать с другими, где преобладает фтор и кальций. Важно знать, что щётка должна быть мягкой, чтобы не повредить эмаль.
- Ополаскиватели. Для скорейшего укрепления и поддержания светлого цвета следует использовать ополаскиватель с содержанием фтора.
- Отличным способом также является ношение кап со специальным гелем.
Советы доктора Зубастика
В идеале стоит соблюдать рекомендации стоматолога не менее 2–3 дней. Кроме того, принимайте дополнительные меры по защите только что обретенного белого цвета эмали:
- чистите зубы дважды в день щеткой средней жесткости;
- пользуйтесь флоссом;
- купите ополаскиватель и после каждого перекуса полощите рот, стараясь вымыть остатки пищи.
С помощью зубной нити вы убережете зубы от застревания в тесных промежутках между ними остатков пищевых волокон, к которым быстро присоединяются бактерии, что и служит одной из причин образования налета, изменения цвета коронок.
Выбираем зубную щетку средней жесткости
Забудьте о сигаретах. Попробуйте использовать эти 3 диетических дня как способ отучить себя от вредной привычки.
Алкоголь в первые дни после чистки нежелателен любой (только для белого вина можно разок сделать исключение), так как он увеличивает чувствительность эмали.
Как быть, если вы забыли о правилах «прозрачной» диеты и глотнули ароматного свежезаваренного кофе? Сразу же почистите зубы отбеливающей пастой и примените ополаскиватель. Красящий пигмент не успеет глубоко проникнуть.
