Женщины во время менопаузы сталкиваются с массой неприятных ощущений. Головные боли, появляющиеся при климаксе – один из выраженных симптомов возрастной перестройки организма. Если они носят продолжительный характер, стоит обратиться за врачебной помощью, чтобы нормализовать состояние и улучшить самочувствие.
Причины головной боли при климаксе
Головные боли могут носить кратковременный характер, а могут проявляться на постоянной основе, лишая женщину сна и отдыха. Ключевая причина – это снижение выработки эстрогена, что влияет на работу всех органов и систем. При постоянной нехватке этого важного компонента эндокринной системы организм претерпевает ряд изменений, сопровождающихся головной болью. Это может быть связано с такими патологическими процессами, как:
- Артериальная гипертензия – развивается на фоне задержки жидкости в организме и снижения эластичности сосудов (увеличивается их проницаемость). Сердце активно перекачивает кровь, которая в больших объемах поступает в головной мозг, повышая внутричерепное давление.
- Сосудистые патологии – аневризмы сосудов, инфаркт и инсульт, перенесенные ранее, могут провоцировать периодические головные боли, связанные с нарушением естественного кровотока.
- Гиподинамия и нехватка кислорода – на фоне апатичного состояния и депрессии женщина меньше двигается, поэтому организм испытывает кислородную недостаточность. Обменные процессы в клетках головного мозга происходят медленнее, что может сопровождаться болью.
- Чрезмерные физические нагрузки, наличие стрессов – провоцируют активную выработку адреналина, который вызывает стрессовое состояние для всего организма.
- Вредные привычки, особенно табакокурение, которые пагубно сказываются на состоянии сосудов.
- Атеросклероз сосудов и другие заболевания.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника, при котором ущемляются крупные сосуды, питающие головной мозг. На фоне гипоксии развиваются тупообразные, ноющие боли, связанные с кислородным голоданием.
Стресс может стать причиной появления головных болей при климаксе
Головная боль может возникать спонтанно и также внезапно проходить самостоятельно. Мигренеподобные боли сохраняются длительное время.
Неприятные проявления могут развиваться на фоне употребления некоторых медикаментов. При диагностике учитываются все факторы, включающие образ жизни пациентки, дабы максимально точно выявить первопричину болей.
Как лечат специалисты
Проблема заключается в первую очередь в том, что обыкновенные спазмолитики не справляются с симптоматикой недомоганий при менопаузе. Это происходит по одной простой причине: действие данной группы препаратов не оказывает никакого воздействия на суть подобного состояния, то есть на гормональные изменения организма женщины.
Гормональные сбои поддаются корректировке, а принимать препараты, скорее всего, нужно будет ровно до того момента, пока не пройдет период менопаузы, а организм не сможет самостоятельно стабилизировать свое состояние. Даже если при климаксе у женщины головные боли становятся слишком сильными, ни в коем случае нельзя изменять в большую или меньшую сторону прописанную дозировку, ведь это действие нередко приводит к еще более выраженному ухудшению общего самочувствия.
Особенности проявления симптомов
Существует несколько типов головных болей:
- Приступообразные – возникают внезапно, сопровождаются ноющими монотонными болями, которые не так ощутимы в горизонтальном положении тела. Могут вызывать признаки тошноты, головокружение и учащение сердечного ритма.
- Простреливающие – усиливаются при физических нагрузках и движениях головы. Охватывают зону висков и лобной доли черепа.
- Жгучие – вызывают ощущение разлитого тепла в головном мозге.
- Пульсирующие – сопровождаются ощущением пульса в голове, дополняются звоном или шумом в ушах, повышенной светобоязнью и слабостью.
Некоторые головные боли являются опасными для жизни и могут указывать на наличие жизнеугрожающих состояний, таких как инсульт и инфаркт сосудов.
Незамедлительно нужно обратиться к специалисту, когда головная боль дополняется такими клиническими проявлениями:
- тошнота и рвота;
- головокружение и звон в ушах;
- потеря сознания;
- помутнение рассудка;
- снижение зрительной функции;
- нарушение координации движений.
Головокружение – один из сопутствующих симптомов головных болей при климаксе
Так могут проявляться серьезные патологии, течение которых на фоне климакса усугубляется.
Сопутствующая симптоматика
Помимо основных характерных признаков женщину в период менопаузы нередко сопровождают и некоторые дополнительные. Их список приведен ниже.
- Частичное нарушение работы мочеполовой системы. Выражается в форме слишком частых позывов к посещению туалета.
- Эмоциональная нестабильность, постоянные перепады настроения и перманентная раздраженность. Данные симптомы являются второстепенными признаками климактерического состояния организма. Обычно сопровождается появлением необоснованных панических и тревожных мыслей. Из-за сильной возбудимости затрудняется соблюдение нормального режима сна и бодрствования.
- Приливы при климаксе и головная боль напрямую связаны друг с другом. Подобное состояние характеризуется резкой сменой ощущений по всему телу — от невыносимой жары до ледяного холода. Все это непременно сопровождается болезненностью в области головы.
- Перепады артериального давления также характерны для периода менопаузы. Причины такого явления кроются в нестабильности состояния всего организма вследствие его непрерывной и интенсивной перестройки. В свою очередь, резкие скачки артериального давления вызывают те самые головные боли и другие дискомфортные ощущения в теле.
Сопутствующие симптомы достаточно просто приглушить или вовсе свести на нет при помощи своевременной медицинской терапии.
Диагностика
Найти истинную причину, которая провоцирует головную боль, непросто. Для этого терапевт опрашивает женщину о периодичности и зависимости боли от образа жизни. После сбора анамнеза назначается общий и биохимический анализ крови. На фоне гормонального сбоя может проявляться железодефицитная анемия и повышение уровня билирубина.
Аппаратная диагностика предполагает:
- Эхоэнцефалография – показывает уровень внутричерепного давления, а также степен снабжения полушарий мозга кислородом.
- Ангиография – показывает наличие патологических изменений сосудов, питающих головной мозг (развитие аневризмы).
- Электрокардиография – фиксирует состояние работоспособности сердечной мышцы, показывает наличие аритмии, тахикардии и других предпосылок головной боли.
Ангиография – один из методов диагностики головных болей при климаксе
Дифференциальная диагностика включает проведение рентгенографии. С ее помощью удается установить наличие шейного остеохондроза, который нарушает естественный кровоток сосудов, питающих головной мозг.
Для исключения вероятности развития опухолей, что возможно на фоне гормонального дисбаланса, производят МРТ. Этот метод диагностики наиболее информативный и дает возможность оценить общее состояние здоровья.
Медикаменты
Использование препаратов на основе гормонов синтетических и натуральных дает возможность избежать возможных патологических нарушений, которые возникают именно в этот период. Они существенно улучшают качество жизни, избавляя от симптомов климакса, которые бывают ярко выраженными.
Но следует знать, что применение именно этой группы лекарственных средств даст результат, если начать лечение патологического климакса на ранних сроках – в период пременопаузы. По истечении пяти-шести лет они нужного эффекта не дадут, если вообще их применение будет оправдано.
В состав средств гормонозаместительной терапии входят женские половые гормоны – в частности, эстроген. Они восстанавливают гормональное равновесие и купируют симптомы климакса. Среди самых эффективных многие специалисты отмечают такие:
- Климен;
- Цимицифуга;
- Прогинова;
- Дивина.
Это представители синтетических гормональных средств, назначаемых во время климакса. Но их применение должно непременно быть согласовано со специалистом, который учтет все показания и противопоказания, возможные риски развития побочных эффектов.
Применение препаратов на натуральной основе – фитоэстрогенов, более выгодно для женщин, так как эти препараты более безопасны для организма. Они не имеют такого числа противопоказаний и побочных эффектов. Но нужно учесть, что таковые тоже имеются. Самолечение в этом случае – вещь недопустимая.
Одними из самых востребованных являются следующие препараты на растительной основе:
- Эстровэл – биологически активная добавка;
- Климадинон, содержащий экстракт цимицифуги;
- Феминал – на основе экстракта красного клевера;
- Климактоплан – гомеопатический препарат;
- Ременс – гомеопатический препарат.
В случае сильных головных болей, которые сопровождают климакс, но не имеют патологических причин, назначаются специфические препараты, которые должны приниматься только под контролем врача.
Методы лечения
Выбор тактики лечения зависит от первопричины головных болей. Перед тем, как потянуться за лекарством, которое не всегда дает положительный результат, необходимо попытаться справиться с состоянием подручными средствами:
- Расслабиться и принять контрастный душ, который простимулирует сердечно-сосудистую систему.
- Сделать несложную зарядку или разминку в области шеи и головы. Часто причиной боли является перенапряжение шейных мышц из-за длительного сидения в одной позе.
- Выйти на свежий воздух, открыть окно.
- Выпить чай с ромашкой и мятой, которые обладают успокаивающим эффектом.
- Перевязать голову туго шарфом.
- Выполнить дыхательную гимнастику, которая позволит наполнить организм кислородом.
Какие лекарства применяют?
Только при отсутствии результата следует воспользоваться анальгетиками, выбор которых осуществляет врач. Медикаментозная терапия предполагает использование таких лекарств, как:
- Стероидные препараты – стабилизируют уровень эстрогена в крови, что значительно облегчает течение климактерического периода. Выбор дозировки и схема назначается доктором, с учетом возраста пациентки и индивидуальных особенностей организма.
- Негормональные биодобавки, способствующие облегчению климакса – содержат растительные фито-гормоны, которые имеют схожее со стероидами действие. Принимаются на постоянной основе, то помогает снизить частоту и интенсивность головных болей.
- Нестероидные противовоспалительные препараты (Нурофен Форте, Аналгос, Темпалгин) – способствуют купированию острой боли в ее очаге, а также снижению отечности и воспалительного процесса.
- Миорелаксанты и спазмолитики – помогают устранить спазм сосудов, нормализовав естественный кровоток.
- Диуретические средства – оказывают мочегонный эффект, препятствуя накоплению и задержке жидкости в организме. Помогают понизить артериальное давление.
Неровен форте – один из препаратов для лечения головных болей при климаксе
Народные средства
Народная медицина имеет в копилке несколько действенных советов, которые могут не только устранить головную боль, но и улучить общее самочувствие. Самыми популярными из них являются:
- Компресс с уксусом – в миску набирают теплую воду 200 мл, добавляя к ней 1 столовую ложку уксуса. Отрез ткани смачивают в растворе, слегка отжимают и прикладывают ко лбу. Эффект заметен через 10-15 минут.
- Растирание висков бальзамом «Звездочка» – небольшое количество бальзама круговыми массирующими движениями втирают в виски, после чего появляется чувство жжения. Через 10-15 минут головная бол полностью проходит. Для снижения слезоточивости процедуру выполняют при закрытых глазах. При наличии индивидуальной непереносимости могут развиваться побочные эффекты.
- Чай из калины – на стакан кипятка берут ветку плодов и заваривают как чай. Пьют утром и вечером.
- Ромашковый чай с мятой и чабрецом – обладает успокоительным, расслабляющим и тонизирующим эффектом. На 2 л кипятка берут по 1 чайной ложке всех трав, запаривают в термосе и принимают перед сном.
- Листья брусники – оказывают умеренный мочегонный эффект, что эффективно при прогрессировании артериальной гипертензии. На 1 л кипятка берут 1 столовую ложку сухих листьев. Варят на водяной бане 10-15 минут, дают остыть и процеживают. Принимают по половине стакана каждые 3-4 часа.
Какой из рецептов подойдет в конкретной ситуации, зависит от первопричины головной боли. Только доктор вправе назначать те или иные медикаменты, так как самолечение может усугубить течение климактерического периода.
Народные способы
Контрастный душ и чашка ромашкового/мятного чая позволят предотвратить приступ цефалгии в этот трудный период. Гимнастика, йога, положительные эмоции также повышают эффективность лечения.
Существует много народных рецептов, используемых при цефалгии:
- Втирание в височную область эфирных масел.
- Компресс из капустного листа, приложенный к лобной части головы.
- Прием настойки пустырника/валерианы.
- Ароматерапия и аромаванны с применением розового, цитрусового масла.
- Чай с лимоном, корицей, имбирем.
Специалисты не рекомендуют применять сложные лекарственные отвары, концентрированные настои трав, спиртовые настойки при лечении климактерической цефалгии. Организм, переживающий изменения, может самым неожиданным образом отреагировать на то или иное средство, что может ухудшить положение и обострить неприятную симптоматику. Если женщина употребляет гормональные препараты, использование народных методов нужно обсуждать с врачом.
Приступы головной боли, вызванные гормональной перестройкой, можно купировать различными препаратами и средствами. Главное, не назначать их самостоятельно. Ведь расстройство иногда возникает из-за эндокринных и сердечно-сосудистых проблем, выявить которые способен только специалист.
Возможные осложнения при длительной головной боли
Головная боль, особенно, если она продолжительная, выбивает женщину из колеи. На ее фоне развиваются такие осложнения, как:
- нервозность;
- панические атаки;
- агрессия;
- раздражительность;
- апатия;
- снижение работоспособности;
- нарушение памяти;
- снижение качества зрения.
Боль – это сигнал организма о том, что имеются некоторые нарушения в работе. Важно лечить не сам симптом, а причину, послужившую активатором боли.
В чем опасность болезни?
От головной боли люди умирают редко, но последствия мигрени бывают тяжелыми:
- мингренозный инсульт;
- ишемический инсульт;
- припадки эпилептического характера;
- сниженная умственная деятельность.
Случаи обращения к врачу:
- болевые ощущения резко изменились;
- боль аномально сильная;
- лихорадочное состояние;
- шея скована;
- зрительные и речевые функции нарушены.
Профилактические меры
Снижение частоты и интенсивности головных болей возможно с помощью таких профилактических мер:
- Правильно питаться, снижая потребление соли и сахара. Рацион должен быть наполнен свежими овощами и фруктами.
- Потреблять достаточное количество воды, что необходимо для нормализации всех обменных процессов в организме.
- Отказаться от вредных привычек.
- Чаще бывать на свежем воздухе, проветривать комнату перед сном.
- Уделять время физическим нагрузкам, которые помогают тонизировать мышцы.
- Не использовать гормональные препараты без назначения доктора. Это чревато развитием побочных реакций и отягощением климактерического периода.
- Полноценно отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки.
- При наличии избыточного веса необходимо соблюдать диету и заниматься спортом.
Устранить головные боли при климаксе поможет йога и посещение бассейна. В первом случае упражнения и дыхательная гимнастика в сочетании с медитацией нормализуют психическое состояние, а бассейн тонизирует все мышцы, равномерно распределяя нагрузку на весь организм.
Некоторые медикаменты имеют побочные реакции, поэтому использовать их бесконтрольно не нужно. Если головные боли проявляются чаще 3 раз в неделю, необходимо дополнительно обследоваться и найти причину.
Режим питания и рацион
Выбор специальной диеты основывается на этиологической причине цефалгии и различается в зависимости от характера проявления болевого синдрома.
Однако, в большинстве случаев, врачи рекомендуют исключить или ограничить до минимума присутствие на столе блюд и продуктов, изготовленных методом копчения, вяления, соления. Не рекомендуется употреблять промышленные изделия, изготовленные с применением стабилизаторов, консервантов, усилителей вкуса.
В ежедневном рационе должны присутствовать свежие овощи, плоды, ягоды и натуральные свежеотжатые сроки. Основу дневного рациона составляют блюда, изготовленные из диетических частей курятины, индюшки или из сортов морской и океанической рыбы.
Желательно употреблять продукты, приготовленные методом варения, тушения, запекания или на пару. В качестве гарниров можно использовать каши из круп злаковых культур.
Очень важно принимать пищу небольшими порциями минимум пять раз в сутки через равные промежутки.
Особую роль играет соблюдение питьевого режима. Количество суточной жидкости должно быть не меньше, чем 2 литра очищенной негазированной воды.
Терапия гомеопатическими средствами
С помощью медикаментов данной группы корректируется гормональное равновесие, восстанавливается нормальное состояние тонуса кровеносных сосудов, уменьшается клиника болевого синдрома.
Женщинам могут назначить Климактоплан, который является аналогом фитоэстрогенного средства. Медикамент нормализует гормональный фон в период климакса.
Одновременно он предупреждает АГ. Медикамент быстро купирует приступы приливов, нормализуя сон.
Лечения Климактопланом длится до двух месяцев. В день нужно принимать по 3 таблетки за три приема. Производители побочных явлений за период тестирования не выявили.
Но медикамент не показан к приему при высокой чувствительности к его компонентам.
Другое эффективное гомеопатическое средство – Ременс. Оно улучшает микроциркуляцию в кровеносных сосудов мозга, регулируя гормональный дисбаланс.
Одновременно средство защищает клетки сосудов и миокарда от разрушений.
Препарат можно принимать в форме таблеток и раствора. Комплексная терапия длится до 3 месяцев. Клинические исследования побочных реакций не выявили.
Ременс не назначают, если у пациентки высокая чувствительность к компонентам средства.
Из комбинированных гомеопатических эффективных средств выделяют Гинекохель. Препарат быстро нормализует синтез эстрогена и прогестерона, уменьшая влияние дефицита данных гормонов.
Средство выпускается в каплях. Побочные воздействия Гинекохеля не доказаны.